冬天泡什么酒喝比较好?教你自制三款养生酒
进入十一月中旬以来,冬天的气息越来越浓郁了,以往秋冬养生的重点话题又该提升日程,这个冬天泡点什么酒喝比较好呢?下面为大家推荐三款适合冬天自己泡制的养生酒。
一、海马枸杞酒
材料:枸杞子10克、海马一对、白酒500毫升
做法:将枸杞和海马放入白酒瓶里,密封,两周后即可开封饮用。建议每晚临睡前喝一点。
功效作用:助阳、补肾,对腰膝酸软、畏寒、乏力、小便短赤者都有明显效果。
二、藏红花安神酒
材料:淫羊藿、何首乌、大黄根等(具体根据个人体质调整)
做法:
将药材洗净切碎,与高粱米一起装入坛中,用清水淹没。
一个月后,将药材取出,每次饮用时取适量加热煮沸,即可饮用。
功效作用:通过缓解体力疲劳减轻生活焦虑和压力,提高身体免疫能力,延缓衰老,调整身体状态。
三、鹿茸山药红曲糕
材料:鹿茸3克、中性土30克、高粱米1000克
做法:
将鹿茸切片,与高粱米混合,加上中性土,用清水浇透。
封闭7天后,每次分数服食,一般不超过9克。
功效与作用:
鹿茸能补益肾阳,有助于治疗肾虚相关症状,如腰膝酸软,小便频多等。
高粱米能滋阴润燥,有助于调节消化系统功能。
秋冬两季,随着气候转凉,可以适当选择一些具有温暖人心的美味佳肴或是自制的养生小吃,比如黄焖鸡蛋、高丽菜炒肉丝或者是咖啡来提振精神。此外,不妨尝试以上几款简单易行的自制养生酒,让自己的身心得以恢复和平衡。