白兰地之梦：睡前饮用带来的安神益体效用
放松心情，缓解压力
睡前喝白兰地的好处之一是能够帮助人们放松心情，缓解一天中的压力。酒精具有麻醉作用，可以使人在短时间内进入一种轻松愉悦的状态，这对于那些经常工作和生活压力大的个体来说，是非常有益的。
提高睡眠质量
研究表明，适量饮用酒精可以提高睡眠质量，使人能够更快入睡并保持较长时间的深度睡眠，从而为身体恢复提供充足的时间。然而，对于一些人的情况来看，不同的人对酒精敏感性不同，因此要根据自己的实际情况进行调整。
减少焦虑与恐慌症状
对于有些患者来说，夜间可能会出现焦虑或恐慌等症状，而适量饮用白兰地可以在一定程度上减轻这些症状。这种效果通常是由于酒精能暂时阻断大脑中某些化学物质的一些信号传递，从而减少不安和焦虑感。
增进血液循环促进肌肉放松
酒精具有扩张血管的效果，可以促进血液循环，并帮助肌肉放松。这对于那些因为紧张导致肌肉紧绷的人来说尤其有益，有助于改善姿势，让身体得到休息。
提升免疫系统功能
虽然过量饮酒会损害肝脏，但适量饮用的确有一定的健康效益，比如增强免疫系统功能。在一些研究中显示，小剂量乙醇（即含在白兰地中的成分）可激活免疫细胞，有助于抵抗病毒和细菌侵袭。
改善心脏健康状况
科学家们发现适度摄取乙醇可能有利于降低患急性冠状动脉综合征（心绞痛）的风险。此外，它还被认为能降低总死亡率以及因慢性疾病死亡率。当然，这并不意味着随意增加酒水消费，因为过多摄入仍然是不利的心理健康行为。