单纯喝啤酒会不会胖，这个问题对很多人来说都颇为头疼。我们都知道，啤酒中含有糖分，不喝控制的话很容易摄入过多热量，从而导致体重增加。但是，如果你是一个喜欢偶尔享受一杯好啤的朋友，完全可以不用担心。你只需要记住几个简单的原则，就能保持理想的体重。
首先，你要了解自己的饮食习惯和身体状况。如果你平时运动量大，消耗了相当多的卡路里，那么偶尔的一两瓶啤酒其实对你的影响并不大。关键在于平衡，每次吃饭后不要再点啤酒，因为这样很容易超标。
其次，要选择低度甜味或无糖味型的啤酒，这样可以减少额外摄入的糖分。另外，有些类型的啤酒比其他类型更适合健康饮用，比如麦芽酿造或者有机brews，它们通常含有的碳水化合物和营养素相对较少。
最后，注意饮品份量哦，一瓶标准大小的大约是330毫升，如果你是一位爱好者，一天三四瓶这样的情况下，那就真的要开始担忧啦。不过，只要把握得当，即使经常喝这种东西，也不会变成“因为喝啤而胖”的那个人。
总之，不必因此放弃自己喜欢的事物，只需学会如何恰到好处地融入日常生活中即可。这也是生活智慧的一个小部分：享受美好的时光，同时也要照顾好自己。
