疲倦乏力
肾虚导致的体内能量不足，常表现为持续性的疲倦感，无论是精神上的还是身体上的。早晨起床后感觉困难、午后易打盹儿，这些都是肾脏功能下降造成的代谢紊乱的一种体现。长期下去，如果不及时调整饮食和生活习惯，可能会进一步影响免疫力，使身体更容易受病毒和细菌侵袭。
头晕耳鸣
肾虚可引起头脑昏沉、耳鸣作响，这是因为肝血不能上升到头部，从而影响视觉和听觉功能。日常生活中，如同行走在迷雾中一样，视线模糊，不仅影响工作效率，也会给日常出行带来安全隐患。而耳鸣则可能让人感到焦虑不安，有时候甚至伴随着压迫感或嗡嗡声。
关节疼痛
肾脏与关节系统有密切联系，当肾气不足时，可导致关节疼痛、酸胀等症状。这通常表现为早晨起来后关节僵硬或者夜间睡眠期间感到背部、腰部或四肢关节疼痛，以至于难以入睡。如果这种情况持续不断，将对整个人身健康产生不利影响。
睡眠质量差
随着年龄增长，人们往往会经历睡眠问题其中的一个方面，即失眠。这种现象在肾虚的情况下尤其明显，因为它可以直接干扰人的深层次休息阶段，从而削弱免疫系统，对整体健康构成威胁。此外，还可能出现梦境异常，或是在白天过度疲劳。
泌尿系统问题
在男性中，肾虚还可能引发遗精过多或性欲减退，而女性则可能出现月经延迟或闭经。在泌尿系疾病方面，它们能够加剧前列腺增生症状，比如频繁上厕所、小便次数增加以及排尿困难等。此外，由于消化道吸收能力下降，也容易发生腹泻便秘的问题。