提高精力活力
中医认为，人体之所以能维持生命活动，是因为有着一股“气”。气可以使我们的身体生长发育、抵抗疾病。《黄帝内经》中提到，“虚则补之，实则泻之”，即是说当人的气不足时，就需要通过食疗或者药物来补充。而对于现代人来说，由于工作压力大、生活节奏快，常常感到疲惫不堪，这时候就需要一些能够调理气血、增强体力的中药了。比如红花、熟地黄等，它们具有温阳益血的作用，可以帮助改善月经不调、贫血等问题，同时也能增加人体免疫力。
调整情绪状态
情绪管理在现代社会里尤为重要，因为它关系到个人的心理健康和社交能力。在中医看来，每种植物都有一定的情感属性，比如菊花被视为“清心草”，能够安神定志；知母又称“肝胆草”能解表透热，有助于减轻抑郁症状。此外，不少植物含有类固醇成分，如白术，它能够平衡激素水平，对于防治焦虑和抑郁症也有很好的效果。
增进记忆力
随着年龄增长，我们发现自己记忆力逐渐下降。这可能是由于身体机能衰退或是生活压力的加剧造成的。在传统医学中，有些植物被认为具有提高记忆力的功效。例如，枸杞子被誉为“目保健品”，它含有的多种营养成分对眼睛保护和脑部功能起到了积极作用；龙骨及牡丹皮则可用于滋阴润燥，还能辅助治疗失眠以及头晕眼花的问题。
促进新陈代谢
中药中的某些成分可以帮助调节脂肪代谢，使得身体更有效率地消耗热量，从而达到减肥目的。此类配方通常会包括姜黄、茯苓等，这两种材质具有利水渗湿的特性，可以缓解因饮食过度引起的人体水液代谢紊乱，并且对改善糖尿病患者的情况也有所帮助。
延缓衰老过程
反观自然界，大多数动物在年轻时期非常活跃，而随着年龄增长它们会逐渐变得迟缓。这与人类的情况相似，在我们慢慢感觉到自己的精力不足和行动迟缓的时候，最好采取一些措施来阻止这种现象。根据中医理论，可用天麻、大戟根等材料合成配方，以此去除风火邪恶，从而避免早期衰老迹象出现，同时还可以预防高血压、高胆固醇这些与年龄相关的心脏病变。