春季，万物复苏，气候温和，是人们恢复体力、增强免疫力的最佳时期。然而，这一时节也常伴随着过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的反复发作。为了帮助大家更好地应对这一时期，下面将介绍几款中医养生大师推荐的春季清肺药酒方。
春季清肺保健酒
在中国传统医学中，春天被视为身体“上升”的时候，因此，在这个阶段饮用能够调理脏腑、疏通气血的药酒尤为重要。以下是一种适合此时期的简单养生药酒方：
原料：
白芍药
桂枝
枸杞子
龙眼肉
黄芪
制作方法：
将以上材料按照比例进行洗净后放入锅内。
加水煎煮至浓缩成汁。
后取出原料，将汁液倒入瓶内晒干或蒸干后装瓶备用。
清肺排毒茶香膳醇佳品
如果你对传统草本茶不感兴趣，或许可以尝试制作一种以花果为主体的小吃来促进身体健康。在这种小吃里加入一些具有清热解毒作用的食材，如菊花，可以起到提神醒脑、利尿消肿之效。
材料：
红枣10个（去核）
苹果1个（切块）
菊花20克
莲子10枚（去心）
制作步骤：
将红枣苹果切片放入瓦罐中。
加入菊花和莲子。
准备好的水淹没所有材料，用小火慢炖30分钟左右即可。
春日轻松四两拈云散
对于那些喜欢享受美味食品同时又追求健康的人来说，这款拈云散无疑是很好的选择。此外，它还能帮助调整人体阴阳平衡，对于秋冬寒凉易引起的情绪低落有所裨益。
材料：
甘草5克
香附5克
柴胡10克
梅花15朵（鲜）
制作方法：
将所有材料混合均匀后，与白糖按比例混合并均匀撒在苹果或橙皮上，让其自然风干即可食用。
晚安美梦玉露丸
晚安时间喝一杯自己泡制的养生药酒，不仅能帮助缓解工作压力，还能让你拥有一个深沉而安宁的大睡眠。这款玉露丸配方既简单又安全，每次使用前建议咨询专业人士意见以确保安全性。
配方：
①黄连6克②黄柏4克③茯苓8克④龙骨4克⑤牡蛎4克⑦山楂30粒（鲜）⑧薄荷20g（新鲜）
②每天早晨空腹服用一剂，即全部材料共煎一次，然后分三次服完；晚餐后再加热服用剩余部分待第二天早晨全部喝完，以防止遗留中的有毒成分影响胃部功能。
通过这些简单而实用的养生药酒方，你可以轻松应对春季带来的挑战，同时也为自己的身体做好准备迎接夏日炎热。而且，由于它们都采用了传统草本植物作为主要成分，所以几乎没有副作用，只要注意量多寡与个人体质相符，就能够得到良好的效果。如果你需要更多具体指导或者想要根据自己的实际情况调整配方，请务必咨询专业医疗人员，以确保你的健康安全。