好处：
放松压力，缓解焦虑
晚上喝一杯啤酒，对于女性来说，可以是一种放松身心的方式。长时间工作和生活的压力，可能会让人感到疲惫和焦虑。在这种情况下，适量饮用啤酒能够帮助缓解紧张情绪，使人在轻松愉快的氛围中尽情享受。
提升社交互动
女士们在聚会或家庭活动中喝啤酒，不仅可以增加相互之间的亲密感，还能促进交流，让大家更加开朗活泼。这样的社交氛围有助于增强团队凝聚力，同时也能丰富个人的社会经验。
保持身体健康
适量饮用啤酒对女性健康有一定的益处。例如，它含有的B族维生素对皮肤有很好的滋润作用，有助于减少干燥症状。此外，某些类型的啤酒还含有抗氧化物质，这对于防止细胞老化、保护免疫系统都是非常重要的。
增进味觉与食欲
晚上的餐桌上，如果配上一瓶冷却至最佳温度的啤酒，那么美食就变得更加诱人了。这不仅因为香气和口感上的结合，更是因为它能够激发味蕾，让人们更充分地享受每一口食物带来的乐趣，从而提高整体食欲并促进消化吸收。
促进睡眠质量
研究表明，在一定程度上，一杯温和但不过度醉的人群，比起完全不喝任何东西入睡的人群，其睡眠质量可能会更好。这个现象可能与高级别酗醉时出现的心跳加速、血压波动等因素有关，而适量饮用后的较稳定状态，则为良好的睡眠环境提供了条件。
坏处：
过度摄入导致肥胖问题
如果女人习惯性地选择后半夜的时候再点那份额外的大份 fries 或者更多的小吃，那么即使是最初的一杯小小之举，也可能逐渐演变成一个体重增加的问题。而且，一旦形成了这种习惯，即便是在节制的情况下，她们也难以抵挡那种“现在就要”的冲动消费心理。
影响日常生活品质降低效率
频繁或者过量饮用无疑会影响到日常生活中的工作效率、学习效果以及其他日常事务处理能力。不仅如此，当女性由于嗜好而失去清醒判断时，他们所做出的决策往往缺乏理性，也容易犯错，从而进一步影响个人发展及职业前景。
危害身体健康风险提升
短期内多次大量饮用啤酒将引发严重的问题，如醉驾、跌倒等安全隐患，并且长期来看，它们损伤肝脏功能、高血压，以及心脏疾病等健康风险也是不可忽视的事实。如果没有足够注意控制，每一次似乎微不足道的一次“放纵”，都可能成为未来面临重大医疗问题的一个先兆线索。
影响精神状态及自尊心受到打击
虽然偶尔参与一些轻松愉快的情境中喝几杯，或许不会立即显著影响，但当这一行为转变为一种固定的习惯时，就很容易被周围环境和他人的评价所左右。一旦开始怀疑自己的自我价值，因为认为自己不能像男性那样自由挥洒金钱或是不被同龄人接受，这样的心理负担对一个人的成长十分不利，甚至造成深刻的心理创伤。