夏日炎炎，湿气重重，让人感觉总是有些闷热难受。今天，我就来给大家介绍一款简单易做的泡酒中药配方，这不仅能去除身体内的湿气，还能帮助调节体质，让你在这个季节也能保持健康和舒适。

首先，我们需要准备一些常见的中药材，比如黄芪、白术、茯苓等。这几种草药对于祛湿有很好的效果，而且性价比高。

接下来，我们需要将这些中药材按照一定比例放入一个大碗里，然后倒上足够多的水，使得所有的草药都被水浸没。在这里，你可以根据自己的喜好调整用量，但一般来说，一两克黄芪，一两克白术，一小撮（约5-7克）茯苓即可。

然后，将碗中的混合物放在阳光充足的地方晒一晒，或者直接放在微波炉中加热一下，以便提取出更多有效成分。待到煮沸后，用冷水冲洗干净备用。

最后，将这批煮过的中药材装进一个保鲜袋或者密封容器里，并加入适量的大米或糙米（1/2杯左右），确保它们完全被覆盖住。此时，可以选择放置在室温下自然发酵，也可以使用微波炉快速发酵，每次10秒钟反复几次直至达到理想状态。当它变成类似于泡菜一样酸酸甜甜的时候，那么你的泡酒就制作完成了！

每天早上喝完早餐后的一杯这样的泡酒，不仅能够帮助身体排出多余的湿气，还能够增强免疫力，促进新陈代谢，让你整个人变得更加活力四射。记得，最重要的是要坚持每天喝下去哦！