鉴别疲软原因
在选择合适的药物之前，首先要明确疲软的原因。可能是因为缺乏营养、过度训练、生理因素等。了解具体原因后，可以更准确地选用相应的补充剂或药物。
营养素补充
维生素和矿物质是人体正常运作不可或缺的一部分，它们参与了多种生物化学过程，如能量代谢、免疫功能调节等。如果由于饮食不均衡导致营养素不足，可以通过服用多维amins和minerals来补救。此外，铁质也是增强体力的关键元素，尤其对于女性来说，因为她们失血较多，而铁质可以帮助改善贫血症状。
氨基酸与蛋白质
氨基酸是构成蛋白质的基本单位，是身体修复肌肉组织所必需的成分。尤其是一些特定的氨基酸如赖氨酸和谷氨酸，对于恢复运动损伤具有显著作用。此外，蛋白质本身也能够提供必需热量，并且促进肌肉增长和修复。
血红素增强剂
如果疲软主要来自于贫血或者氧气供应不足，可以考虑使用血红素增强剂。这些产品通常含有叶绿素钙盐（Spirulina）或其他植物性来源，它们可以帮助提高红细胞生成能力，从而增加身体对氧气的利用率。
生长激素替代疗法(GHRT)
对于一些严重的情况，比如由于甲状腺功能减退（甲状腺功能低下）引起的人体力量下降，可以考虑进行GHRT。这类疗法通过注射人源生长激素来刺激骨骼发育和整个人体新陈代谢，使得整个系统包括肌肉系统都得到加强。但这种方法需要在医生的指导下进行，并且仅适用于特定情况下的治疗方案之一，不宜随意尝试自行使用。