我到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是很多人家中必备的养身食材。顾名思义，枸杞酒是用枸杞和酒浸泡而成的一种养生药酒，具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿等功效。自制枸杞酒的做法①配料选择：选用宁夏优质枸杞、大红枣(枸杞的1.5倍)、白酒(枸杞的5倍)、温水、白糖，用研磨机将其磨碎。②将晒干透后的红枣核取出压碎。③将所有材料放入玻璃罐中，加热后发酵一周即可饮用。
对于经常动脑子和动眼睛的人来说，我偶尔喝几杯这样的药酒也是一种很好的保健方式。我认为它有几个好处：
增强抵抗力
美容养颜
补肾
清肝明目
不过，这样的事情也有适应者与否定者的分化，不同的人对不同的食物或药物反应不同。在享受这些健康效果时，也要注意个体差异，不应该盲目地照搬别人的做法，而应该根据自己的身体状况来调整饮食和生活习惯。如果你患有某些疾病，比如发烧或者腹泻，那么在使用这类药材之前，最好先咨询医生的意见，因为它们可能会对你的症状产生副作用或影响治疗效果。
总之，无论是为了增强体质还是美容养颜，都可以尝试一下自制并适量饮用的这种药酒。不过，在任何情况下，都不能忽视个人健康状况，更不可以随意改变自己的日常生活习惯，只因为听说了一个新的方法。这需要一个平衡的心态，以及基于科学知识的决策过程。你知道吗？保持健康并不难，它只需要一点点耐心，一点点理解，以及足够多的关爱自己。而现在，你是否已经开始考虑如何为自己加分呢？