提升心情和放松身心
白兰地酒中含有的乙醇可以帮助人们放松，缓解压力。然而，这种效果应该适度享受，因为过量饮用会导致酒精中毒，影响健康。因此，在享受白兰地时应注意控制饮酒量，不要让它成为日常生活中的主要消遣方式。
鼎力提升晚宴氛围
在正式场合如晚宴或庆典上，适量饮用白兰地能增添仪式感，并且因为其独特的香味，可以作为美食配对的一部分，更好地体验餐桌上的佳肴。例如，与甜品搭配，如巧克力、水果等，可以进一步提升口感。
保护心脏健康
研究表明，适量饮用的红葡萄酒（包括含有葡萄皮提取物的其他类型）可能有助于降低心脏病和卒中的风险。这是由于其中某些成分具有抗氧化作用，有助于改善血管功能。但是，对于个人来说，最重要的是保持健康的生活习惯，而不是依赖单一食物或饮料来预防疾病。
危害人群及其禁忌
尽管适量消费可能带来一些积极影响，但对于孕妇、未成年人以及患有某些慢性疾病的人来说，一定要避免任何形式的酒精摄入，因为这可能对他们产生严重伤害。此外，由于不同个体对酒精敏感程度差异较大，因此即使是正常情况下也应当谨慎饮用，并确保不会超过推荐每天限制值，即不超过每天两杯男性的纯粹酒精飲料（约为14克或140毫升）。
注意营养与摄入热量
虽然喝一点点白兰地并不会显著增加总体热量摄入，但长期大量消费则需要考虑到所含糖分和卡路里。如果你想减肥或者管理你的体重，那么最好限制所有高热量、高糖分食品和饮料的摄入，这包括很多酿造过程中添加了糖分以提高风味的烈酒。