功效之一：促进消化
啤酒中含有麦芽糖和其他碳水化合物，这些成分可以帮助促进消化过程。由于这些成分在人体内被迅速吸收，啤酒还能够提供一定量的能量。此外，啤酒中的酵母也含有丰富的B族维生素，如维生素B2、B6和尼克酸等，对于维持正常的免疫功能、细胞代谢以及皮肤、毛发和神经系统的健康至关重要。
危害之一：增加脂肪堆积
尽管适量饮用啤酒有一定的营养价值，但长期或过度饮用则可能导致肥胖问题。这是因为高糖、高热量且低蛋白质的特性使得其容易被人体摄入而不易燃烧。同时，多种研究表明，每日超过两杯以上（对于女性）或三杯以上（对于男性）的常规饮料消费者更容易出现体重增重的情况。
功效之二：缓解压力
许多人认为喝一杯冷却到冰点甚至更冷的啤酒是一种放松自己、缓解日常工作压力的好方法。这种感觉通常归功于温度变化引起的一系列生物学反应，以及从口腔中感受到凉爽液体对身体带来的舒适感。不过，这种放松效果并不是所有人都能享受到，而且如果不注意控制数量，一旦进入“开心”的状态，有可能会忽略自己的实际飲水需求，从而进一步影响身体健康。
危害之二：潜在的心血管疾病风险
研究显示，与非抽烟者相比，定期但适量饮用的男性每天至少喝两杯啤酒，而女性每天至少喝一杯时，其心脏疾病发生率将会上升。但这并不意味着完全避免。如果你习惯了定期品尝某款风味独特且对你的口味具有诱惑力的啤酒，那么寻找一种减少心脏疾病风险的手段，比如选择低卡路里或者无糖版本，是一个值得考虑的问题。
功效之三：改善社交关系
社会文化背景下，共享餐食尤其是当中包含高质量食品时，更为人们之间建立联系提供了机会。而在一些文化中，例如德国、比利时等地，“慰藉”友人的方式往往包括分享几瓶精选葡萄牙葡萄美汁或本土精酿黑暗玛格丽。在这样的场景下，不仅是食物，还有共同分享食物所产生的情感连接，为人们之间增强信任与团结打下基础。