提升心情与社交能力
啤酒中的酯类成分能够释放出香草醇味，通过嗅觉传递到大脑，产生放松和愉悦的感觉。这种效果被称为“香草效应”，它有助于缓解压力和焦虑，对提升心情起到积极作用。此外，适量饮用啤酒可以促进人际交往，因为它通常是聚会和庆祝活动中的常见饮品，有助于增进人们之间的友谊和团队精神。
改善消化系统功能
小量饮用啤酒对消化系统有一定的促进作用。其中含有的纤维质物质能帮助肠道蠕动，加速食物在胃肠道中流转，从而减少饱腹感，使人感到更加舒适。此外，某些类型的啤酒还含有活性酶，可以帮助分解蛋白质、脂肪以及碳水化合物，这对于那些经常摄入高蛋白、高脂肪或高糖食品的人来说尤其有益。
保护心血管健康
研究表明，小量饮用红色葡萄果汁或含有红葡萄皮提取物的啤酒可能降低患心脏病风险。这是因为这些产品富含抗氧化剂，如蒽醌，它们具有防止自由基损伤细胞及组织的特性。另外，一些研究还显示，在适度控制的情况下，定期喝几杯低脂或无脂的淡色麦芽发酵液（即淡色啤酒）也可能对预防动脉硬化和冠状动脉疾病有一定的好处。
增强免疫力
一些科学家提出认为，小量消费微生物丰富食品如乳制品、面包等，也包括某些类型的调味料所加入的一部分微生物，以及不完全灭菌过的小麦麸皮等，都能增加宿主体内微生物群多样性，从而提高抵御细菌感染甚至某些癌症风险的手段。在一定程度上，与此相关的是一些专门以提高人类免疫系统功能为目的开发出来的小麦发酵产品，比如一部分清洁了去除杂质后再次发酵而变得更纯净、更安全可口的一种特殊类型叫做"真空杀菌"法处理后的奶油酸奶或者其他乳制品这样的新型食品。
支持营养吸收
虽然我们知道过多摄入任何一种食物都会导致身体负担加重，但有些时候适当补充一定数量质量上的好的植物来源蛋白质（例如芝士），确实可以作为辅助营养吸收来使用。比如说，如果你吃了一个很大的肉类餐点，那么跟着吃一小份芝士，就好像是在给你的身体提供了一种额外帮助，让身体更容易地把所有那份丰盛菜单中所包含的大量热量全部利用起来，而不是让它们变成储存起来的问题。你当然需要注意不要太多，因为这就是为什么要说是一小份哦！同样的原理在选择与日常生活相结合但又不会影响正常生活节奏的小零嘴时也是这样。如果你想通过每天晚餐后享受一次温馨宁静时光来进行这样的选择，那么这可是个很好的建议。