黄芪，又称鸡绵草，是一种常见的中药材，以其滋养气血、强身健体的功效而闻名。黄芪不仅能增强体力，还能够提高机体对疾病的抵抗力。在传统医学中，黄芪被广泛用于治疗各种虚弱性疾病，如肺结核、慢性肝炎等。它可以单独使用，也可与其他药材配伍，以达到最佳疗效。
鹿茸，是一种珍贵的动物内脏，其具有温补脾胃、益精明目的作用。鹿茸在中医理论上，被认为有助于改善男子生殖功能和sexual function。此外，它还能够增加人体免疫力，对于身体虚弱的人来说，是非常好的补品。然而，由于鹿茸价格昂贵且来源有限，在现代社会里，一般民众难以长期食用。
熟地或更为正式名称的地黄，是一味重要的地道植物，与鹿茸并称“男女英才”之一。在《神农本草经》中记载，熟地具有滋阴润燥、益精固形之功效，对于调养肾气，有着不可替代的地位。在现代生活节奏加快的情况下，很多人因为压力过大导致失眠多梦，这时适量食用熟地，可以帮助平衡精神状态。
枣根，又称山楂花或山楂实，可入药有“行血化瘀”的特点，它不仅能够促进新陈代谢，还能活血化瘀，从而缓解女性月经期间可能出现的痛苦。此外，枣根还有利水渗湿和清热解毒等功效，为许多女性朋友提供了宝贵的健康建议。
龟板是龟类软骨的一部分，在古代就被视为珍奇无比，其含有的胶原蛋白、高质量蛋白质以及多种微量元素，使得它成为保健品中的佼佼者。不仅对老年人的关节疼痛有一定的缓解作用，而且对于恢复疲劳也颇具裨益。但由于成本较高，一般家庭无法频繁使用此物作为日常饮食中的必需品。
