我在中年时期，开始注意自己的饮食和保健。枸杞成了我的必备物资之一。它不仅能泡水喝，还可以制作成养生药酒。这种药酒用枸杞和酒混合浸泡制成，具有滋补身体、益精气、温经止痛等多种功效。我决定自己动手做一壶。
首先，我选择了宁夏的优质枸杞和大红枣，这两者比例是1:1.5。我还需要白酒（与枸杞量比为5倍），温水，以及适量的白糖，用研磨机将它们磨成粉末。
接下来，我让红枣晒干并去核，然后压碎。所有材料都放入玻璃罐中，放在阴凉处发酵一周后，就可以享用了。
我认为偶尔喝点这杯药酒对于那些常常使用脑力劳动或眼睛工作的人来说，是一种很好的保健方式。这不仅能增强免疫力，而且现代医学已经证明，它有助于减少感冒的发生率。而且，它还有美容养颜的效果，可以通过吸收维生素来改善皮肤状态，对女性尤其有好处。
此外，它还能作为一种补肾剂，每天或隔几天饮用，可以达到良好的滋补效果。此外，它还有清肝明目的作用，对于视力疲劳的人来说，是非常有效的一种缓解方法。
然而，不同的人对药材的反应不同，有些人可能并不适合饮用这类产品。如果你有发烧、腹泻等症状，那么不要尝试这个方法，因为它可能会加重你的状况。此外，如果你不能正确地吸收这些有效成分，那么它也不会起到预期的保健作用。在做任何健康决策之前，最好咨询医生的意见。