提升心情与减轻压力
啤酒中含有的酚类化合物和其他植物化学物质具有解压作用，能够帮助人们放松心情。适量饮用啤酒可以缓解日常生活中的压力，提升精神状态。这一点尤其适用于现代都市生活中的人们，他们往往面临着巨大的工作和生活压力。
增进营养摄入
虽然很多人认为啤酒是高热量食品，但实际上，它也提供了多种维生素、矿物质以及膳食纤维。例如，一瓶标准容量的啤酒（330毫升）通常含有B族维生素，如硫胺、泛酸、尼克酸等，这些对于保持免疫系统功能至关重要。此外，某些类型的啤酒还可能包含铁质，有助于提高红血球生成能力。
改善消化系统
一些研究表明，微量成分如苦味成分可以刺激胃肠道活动，从而促进消化过程。此外，由于这些成分具有抑制细菌生长的特性，对于改善大肠内环境也有积极作用。然而，这并不意味着每个人都能从喝啤酒中获得这些好处；个体差异和饮用方法都会影响这一点。
降低胆固醇水平
一项研究发现，每天适度饮用小型葡萄牙白葡萄酒或淡色麦芽香型啤酒可能会降低心脏病发作风险。这主要归功于它们所含有的植物化学物质，可以阻止胆固醇在血液中的凝聚，从而减少心脏疾病发生概率。不过，要注意的是这种效应只限于适度饮用，并且不同类型的烈性饮料效果不同。
防止骨骼流失
近年来有一些证据表明，某些类型的可乐或者说是其中的一部分组分——包括一种名为“生物活性”成分——可能有助于预防骨骼流失。尽管这需要更多具体研究以确认这一点，但它提醒我们在评价任何食物或饮品时，不应忽视所有潜在益处，而应该全面考虑它们对健康带来的各方面影响。
提供水分补充
即使是在寒冷季节或进行剧烈运动后，我们仍然需要大量水分来保持身体功能正常。在没有足够水源的情况下，即使是非碳酸软 drink 也能起到一定程度地补充水份。而当选择低糖、高蛋白内容较高（相比传统糖精甜味飲料）的产品时，更容易满足同时解决脱水问题和增强肌肉恢复需求的问题，同时享受酿造过程中所蕴含的一系列营养元素。
总之，无论如何，我们都应该认识到每种食物和饮品都有其独特的地位，以及它如何被我们的身体利用。但要记得，在享受这些好处的时候，也要注意控制摄入数量，以避免过量导致不良影响，比如肥胖症、吸收脂肪增加等问题。